Daniela Nováková

Zdravím! Jsem Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky životním voláním – brzy jsem pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, potřebuju já posílat dál k ostatním. Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí. Dlouhý popis: Moc vás zdravím, jmenuju se Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky jakýmsi životním voláním - brzy jsem totiž pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, nutně potřebuju posílat dál k ostatním. Ráda hledám pohodlí v nepohodlí a tenhle přístup se snažím předávat i svým studentům a jógujícím.

Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a zároveň tou nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí.

Mým nejmilejším jógovým stylem je kreativní vinyāsa, kterou jsem studovala s mnohými učiteli, tou nejdůležitější z nich je pro mě samou ale jistě Erica Blitz, a víc něž jen jógovým stylem, ale spíš celkovým přístupem k životu je Navakaraṇa Tantra, kterou studuji s jejím samotným zakladatelem Dariem Calvaruso a jsem, prozatím, jedinou českou učitelkou tohoto (nejen) jógového směru. Protože ale věřím, že tělo, mozek i duše potřebují pohybovou, myšlenkovou a obecnou pestrost, do svých lekcí rozumně míchám množství jiných tradičních i netradičních stylů jógy nebo dalšího pohybu, třeba budokon, rocket yogu, klasickou hatha yogu, inside flow, power jógu, aštangu nebo yin a restorativní jógu.

Věřím, že vás praxe se mnou budou bavit, naplňovat a posouvat do míst, kde potřebujete být.

Děkuju vám, že jste tady, že chcete objevovat a že sebou hýbete se mnou. Vážím si toho.

Pravidelnou domácí praxi, kterou jógová online videa činí přístupnější, považuju za základ. Vířící emoce, sdílená síla i zranitelnost, šumění dechu, nekonečno droboučkých rozdílů ve stejném pohybu a mnoho dalšího, co umí skupina a jóga živá, jsou ale nenahraditelné. Zvu vás proto i na klasické lekce ve studiu i venku a na jógové víkendy se mnou.