Úvod do pohybu bez bolesti

Úvod do pohybu bez bolesti

Načítání cen
 

Nechte se vést krok za krokem a vyhněte se častým chybám, které vedou k bolesti. Díky jednoduchým a přesně zacíleným cvikům probudíte spící svaly, protáhnete ty zkrácené a celkově se krásně narovnáte. Naučíte se lépe vnímat a ovládat vlastní tělo.

Obtížnost
začátečník
Styl
regenerační
Zaměření
regenerace, relaxace, zdraví
Vybavení
jógamatka
Dovednost
tělo: pohyb, protažení, pružnost, pružnost páteře, zahřátí organismu
Doba trvání
10 min.
Ověřeno
21. 1. 2023
Profilová fotografie Hanka Toufarová

Hanka Toufarová

Učím, jak žít bez bolesti. Pomůžu vám nastavit správné pohybové návyky, zbavit se bolesti a získat trvale funčkní tělo.
Zobrazit profil