Vivido - Vaše zastavení, Váš duševní wellness; kdekoli

Rozproudění energie a sebevědomí

začátečník

dýchání

11 min.

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

rozvoj

37 min.

Lunchbreak with Betti

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

3 min.

Čtvercovým dechem proti stresu a úzkostem

Stretch and relax the whole body

začátečník

dýchání

12 min.

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

flexibilita

54 min.

Fundamental class with Lenka

Asana Etc • vinyasa(+2)

začátečník

regenerace

11 min.

Energize and boost self-confidence

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

rozvoj

35 min.

A Grounding Flow with Tanya

Asana Etc • vinyasa

začátečník

regenerace

18 min.

Surya Namaskar A & B with Lisa

Asana Etc • vinyasa

začátečník

flexibilita

14 min.

Calming stress and anxiety

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

dýchání

2 min.

Dech radosti. Ideální proti depresi

Zbavte se nervozity a úzkosti. Tohle krátké dechové cvičení vás udrží v zenovém klidu.

dýchání

9 min.

Nemůžete večer usnout? Zkuste dechovou meditaci na dobrý spánek a klidné sny.

začátečník

dýchání

26 min.

Protažení a uvolnění celého těla

začátečník

dýchání

12 min.

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

flexibilita

10 min.

Dosáhněte vnitřního klidu. Meditace se čtvercovým dechem vás dokonale uvolní.

Break from Work Series (Flow) with Lisa

začátečník

dýchání

17 min.

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

3 min.

Dech nadi shodhana na stres a na problémy se spánkem

Healthy and painfree backs

dýchání

11 min.

Jana Kyriakou

začátečník

dýchání

26 min.

Break from work - Lower abdomen, legs

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

37 min.

Harmony Flow with Alex

Asana Etc • vinyasa

začátečník

regenerace

58 min.

Flow through your chakras with Sarka

Asana Etc • vinyasa

začátečník

dýchání

11 min.

Zdravá záda bez bolesti

Jana Kyriakou

začátečník

dýchání

1 min.

Vyplázněte jazyk a nadechněte se. Dechová technika Sheetali snižuje stres a teplotu

Zklidněte mysl a zbavte se napětí. Dechová technika Ujjayi vás dokonale uvolní

dýchání

46 min.

Slow it down with Lisa

Asana Etc • vinyasa(+2)

začátečník

regenerace

3 min.

Nabuďte se energií: Jógový dech kapalabhati s přehledem nahradí ranní kávu

dýchání

4 min.

Elektrizující dechová meditace, která vás nastartuje. Naplňte svůj den energií.

dýchání

24 min.

Trápí vás tréma nebo neklidné spaní? Na to je nejlepší včelí dech

začátečník

dýchání

1 h. 7 min.

Yin Yoga with Edita

Asana Etc • jin

začátečník

regenerace

2 min.

Jak se zahřát v podzimním ránu? Zkuste jógový dech bastrika

začátečník

dýchání

2 min.

Break From Work Series - Energizing Flow with Alex

začátečník

dýchání

20 min.

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

29 min.

Break from Work Series (spine) with Betti

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

44 min.

Slow Flow with Edita

Asana Etc • vinyasa(+2)

začátečník

regenerace

14 min.

Zklidnění stresu a úzkosti

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

dýchání

9 min.

Ospalé odpoledne: Dechové techniky, které vám rozproudí energii

začátečník

dýchání

32 min.

Jin Jóga pro každý den

4 min.

Meditace tady a teď

Daniela Nováková • meditace(+2)

začátečník

dýchání

31 min.

Otevírání a uzamykání

Jemné protažení - Jóguj v pondělí

16 min.

Prepare your body for meditation with Lukas

31 min.

Asana Etc • meditace(+3)

začátečník

dýchání

16 min.

Jin jóga - Jóguj v neděli

Short meditation practice with Simona

13 min.

Asana Etc • mindfulness

začátečník

dýchání

16 min.

Pranayama practice with Lukas

Asana Etc • mindfulness(+2)

začátečník

dýchání

16 min.

Feel to Heal pt 3 with Allie

Asana Etc • meditace(+2)

začátečník

meditace

28 min.

Jemná flow

Break from Work Series - Lower Back & Neck with Alex

začátečník

plynutí

25 min.

Asana Etc • mindfulness(+2)

začátečník

dýchání

9 min.

Meditace v pohybu - Jóguj v sobotu

Stabilita - Jóguj v pátek

15 min.

21 min.

Pranayama with Simona

Asana Etc • mindfulness(+2)

začátečník

dýchání

24 min.

Když přijde čas zastavit

Feel to Heal pt 2 with Allie

14 min.

Asana Etc • meditace(+2)

začátečník

meditace

13 min.

Pozdrav slunci - Jóguj ve čtvrtek

16 min.

Střed - Jóguj ve středu

Celodenní sezení hojící jóga

45 min.

Daniela Nováková • kancelářská jóga(+3)

začátečník

zdraví

1 h.

Jemná ranní jóga

42 min.

Jin Jóga, Isla Mujeres

Power Vinyása - Jóguj v úterý

14 min.

Dynamická flow, Isla Mujeres

33 min.

Meditation with Klaudia

Asana Etc • meditace(+2)

začátečník

dýchání

30 min.